Καλοκαιρινές Συνταγές

Ώρα για δροσιά και απόλαυση

1. Καλοκαιρινό αναψυκτικό

ΥΛΙΚΑ:

3-4 διαφορετικού χρώματος χυμούς (καρότο, βύσσινο, πορτοκάλι ή ότι επιθυμείτε), παγοθήκες και ανθρακούχο νερό.

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ:

1. Βάζετε τους χυμούς στις παγοθήκες.

        2. Αφήνετε τα παγάκια να γίνουν. Έπειτα, τα βγάζετε από τις           θήκες…

  3. Τα τοποθετείτε σε ποτήρια.

4. Από πάνω προσθέτετε το ανθρακούχο νερό ή νερό βρύσης!

👉Μπορείτε αν θέλετε να χρωματίσετε το νερό στις παγοθήκες με χρώμα ζαχαροπλαστικής (μπλε παγάκια)!

2. ΜΠΑΡΕΣ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ

Συνταγή

Και μην ξεχνάτε! 
  -να πλένετε τα δόντια σας πρωί και βράδυ.

      -να γυμνάζεστε.

      -να χαμογελάτε.

Εύχομαστε να απολαύσετε τις υγιεινές και νοστιμότατες μπάρες!!!

3. Συνταγή για παγωτό με 2 υλικά

Υλικά:

1. 500 ml κρέμα γάλακτος με 35% λιπαρά πολύ κρύα
2. μία συσκευασία 397 γρ. ζαχαρούχο γάλα

Εκτέλεση:
-Σε σταθερό μίξερ χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα την κρέμα γάλακτος μέχρι να σχηματιστεί μια παχύρρευστη κρέμα, για περίπου 8-10 λεπτά.
-Προσθέτουμε το ζαχαρούχο γάλα και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
-Σε αυτό το στάδιο μπορούμε να προσθέσουμε υλικά της προτίμησής μας, όπως μπισκότα, κομμάτια σοκολάτας, μαρμελάδα, κ.α.
-Μεταφέρουμε το μείγμα σε μακρόστενο δοχείο που κλείνουν αεροστεγώς, το ισιώνουμε με μαρίζ και το βάζουμε στην κατάψυξη για 6-7 ώρες.

4. Παγωτό με ένα συστατικό

Συστατικό: Ώριμες μπανάνες!

Διασικασία:
Τις ξεφλουδίζουμε, τις κόβουμε σε κομμάτια, τις βάζουμε μέσα σε ένα πλαστικό σακουλάκι ή σκεύος και τις βάζουμε μέσα στην κατάψυξη να παγώσουν!

Οδηγίες:

1.            Όταν θελήσουμε να φτιάξουμε το παγωτό, βγάζουμε τις παγωμένες μπανάνες από την κατάψυξη.

2. Τις βάζουμε στο μίξερ και αρχίζουμε και χτυπάμε.

3.      Μετά από λίγο θα αρχίσουν να ομογενοποιούνται και να       αποκτούν την κρεμώδη υφή του παγωτού!

4.      Σερβίρουμε. Έτοιμο!

Εύκολο, γρήγορο, φρουτένιο και light. 

Καλή επιτυχία! 

5. Φρουτένιες καρδούλες

Σουβλάκια με φρουτένιες καρδούλες-αστεράκια! (που ξετρελαίνει τα παιδιά)

Είναι πανεύκολο!

Θα χρειαστείτε:

1. Καρπούζι, πεπόνι ή ό,τι άλλα φρούτα θέλετε ανάλογα με την εποχή.
2. Τα αγαπημένα σας κουπ-πατ και ξυλάκια από παγωτό ή σουβλάκι.

Διασικασία:

Κόβετε το καρπούζι και το πεπόνι σε φέτες, δημιουργείτε τα σχήματα με τα κουπ πατ, τα περνάτε στα ξυλάκια και σερβίρετε!

👉Για γαρνιτούρα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κεράσια και βερίκοκα στα οποία αφαιρείτε το κουκούτσι και τα γεμίζετε με μερέντα (ή χωρίς). 

ΚΑΛΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ!